18/5/11

EL SENTIDO DEL HACER

Al pasar por una cantera y escuchar el  incesante martilleo sobre las rocas, un caminante se detuvo a  observar  a los hombres que allí trabajaban. Durante horas y a pleno sol, les observó picar las duras piedras con gran empeño y concentración sin manifestar cansancio o queja alguna. Intrigado por las razones que llevaban a alguien a pasar horas.. y días.. y una vida entera realizando una tarea tan dura y repetitiva, decidió hablar con ellos y satisfacer así su curiosidad.
Se acercó al cantero que tenía más cerca y tras saludarle le preguntó:
- ¿Cuáles fueron las razones que le llevaron a elegir este oficio, buen hombre?¿Qué sentido tiene picar y picar durante horas? 
- Yo señor, soy cantero. Mi padre ya era cantero y yo me enorgullezco de perpetuar la tradición. Aunque desde luego... no es cosa fácil.

El caminante decidió proseguir su investigación y se dirigió a otro cantero con las mismas palabras:
- ¿Cuáles fueron las razones que le llevaron a elegir este oficio, buen hombre?¿Qué sentido tiene picar y picar durante horas?
- Señor, algo tengo que hacer para ganarme la vida. Tallo piedras desde hace una eternidad. Es un trabajo duro, pero no sé hacer otra cosa.

De nuevo se fue acercando a otro de los canteros que permanecía muy concentrado en su tarea y tras disculparse por la interrupción, preguntó por tercera vez:
- ¿Cuáles fueron las razones que le llevaron a elegir este oficio, buen hombre?¿Qué sentido tiene picar y picar durante horas?
- Señor, yo soy cantero. Me dedico a tallar la piedra. Para realizar mi trabajo busco la mejor forma de destacar las aristas y las características propias de cada piedra, ensayo nuevas técnicas... nuevas herramientas... Cada día voy perfeccionando mi método.. lo hago cada vez más rápido y también mejoro la calidad de las piezas que finalizo..

Un poco más alejado había observado a un cuarto cantero que silbaba y sonreía mientras picaba piedras sin descanso ..... También se acercó a él para preguntarle:
- Y para usted buen hombre¿Cuáles fueron las razones que le llevaron a elegir su oficio?¿Qué sentido tiene picar y picar durante horas?

Aquel cantero, le miró a los ojos y contestó:
- "Yo, señor, ¡Construyo Catedrales!"


Noelia Moreno Huerta
(adaptación terapéutica de un cuento anónimo)

2/5/11

Escuelas de Padres y Madres en Haro (La Rioja)

Por mediación de los Servicios Sociales del Ayuntamiento de Haro (La Rioja), este próximo día 5 de Mayo de 20011 darán comienzo a una serie de 6 sesiones de ESCUELAS DE MADRES Y PADRES realizadas en los colegios de la localidad:  Colegio Nuestra Señora de la Vega  (con horario de 12:15 a 13:45) y Colegio San felices de Bilibio. (con horario de 15:00 a 16.30) Estas charlas- taller tendrán lugar los jueves en los propios centros educativos durante el mes de mayo y la primera quincena de junio.

 Durante la hora y media de duración de las escuelas, los contenidos se tratarán de forma práctica y dinámica permitiendo la reflexión y participación de los asistentes. Dado que una de las demandas habituales de las escuelas de padres y madres es que los contenidos puedan aplicarse de manera útil en el contexto familiar, la dinámica de la sesión facilitará la adquisición y él entrenamiento de pautas, habilidades y estrategias para poner en práctica en la vida cotidiana.

Estos serán los contenidos trabajados en las escuelas:
- Importancia y Desarrollo de la autoestima en nuestros hijos
- Educando con Inteligencia Emocional: Conocer y distinguir emociones propias y agenas.
- Educando con Inteligencia Emocional: Pautas para manejar la expresión de las propias emociones y las de nuestros hijos
- Técnicas y estrategias sencillas de manejo de estrés y ansiedad
- Educar de forma eficaz: equilibrio entre premios y castigos
-Conductas agresivas y bullying: prevención y actuación desde la familia.

Para ampliar información sobre los contenidos o asistencia a las escuelas ponerse en contacto Noelia Moreno psicóloga  de adara que impartirá las escuelas o con Mónica Rivera de la Unidad de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Haro.

1/5/11

EL VALOR DE LA SIMPLICIDAD

El discípulo vivía con su mentor espiritual. Un día le comentó:
  -Venerable maestro, me gustaría hacer cosas muy importantes, muy trascendentes.
  -Bien, bien...- respondío el maestro, así como si no lo oyera-. Ya las harás. Ahora lava los platos.
Cuando el discípulo acabó de hacerlo, el maestro dijo:
  -Barre el patio.
El patio quedo reluciente como un espejo y el maestro ordenó:
  -Ve a recoger los escrementos de la vaca para preparar el fuego.
Así lo hizo el discípulo, y a continuación el maestro le dijo:
  -Prepara la cena
Una vez hubieron cenado, el maestro dijo:
-Lava los platos.
El discípulo lavó los platos y luego, muy compungido, se lamentó:
- ¡Pués si que estamos bien! ¿ Y dónde están las cosas relevantes, trascendentes?
- ¿Te parece poco relevante lo que has hecho?- preguntó el maestro, y agregó:- Aparentemente son cosas pequeñas, pero no por ello dejan de ser importantes. Y además, si haces bien las cosas pequeñas, también harás bien las grandes y trascendentes cuando lleguen. Anda, prepara ahora una taza de té.

Extraído del libro "Cuentos de los grandes maestros espirituales" Ramiro A.Calle (2005)Ed.Oberón
Fotografía de http://www.mood.es/


Noelia Moreno Huerta

10/3/11

LA PSICOLOGÍA ES UNA ACTIVIDAD SANITARIA

(NMH 2011)
Con la inminente llegada de la primavera también aparecen buenas noticias que llevábamos tiempo esperando escuchar, leer, saber....
Y es que aunque la lógica nos indica que las intervenciones destinadas a mejorar la salud de las personas incluyen los tratamientos, médicos, fisioterapeúticos, enfermeros, psicológicos..... Durante un tiempo en nuestro país el ejercicio de la psicología ha estado excluída de las profesiones denominadas sanitarias con la  consiguiente confusión y perjuicios tanto para los usuarios como para los profesionales que trabajamos a diario en ámbitos públicos y privados.

Las numerosas protestas desde distintos sectores, ante esta curiosa situación de exclusión,  parece ser que finalmente están obteniendo los resultados deseados, que se incluya la práctica psicológica dentro de las actividades y profesionales sanitarias como sucede en otros países de nuestro entorno.

La definición de Salud respaldada por la O.M.S (Organización Mundial de la Salud) deja bien patente, como no podría ser de otra manera, que la dimensión psicológica y su equilibrio es uno de los determinantes de la salud integral de un individuo. 

Una buena noticia para todos aquellos que ejercemos la Psicología.!!!!


El siguiente artículo nos ha sido distribuido hoy desde los distintos Colegios Oficiales de Psicólogos de España, que adjunto en su totalidad.


EL SENADO APRUEBA POR UNANIMIDAD LA ENMIENDA LEGAL QUE GARANTIZA EL EJERCICIO DE ACTIVIDADES SANITARIAS A LOS PSICÓLOGOS

Ayer, miércoles 9 de marzo, el Pleno del Senado aprobó, por unanimidad, la enmienda incluida en el Proyecto de Ley de Economía Social que afecta directamente a los psicólogos y psicólogas que ejercen en el ámbito sanitario. Esta enmienda fue presentada el pasado 17 de febrero por el Grupo Socialista, y la aprobación, por parte de todos los grupos parlamentarios, ha sido finalmente posible gracias a las conversaciones mantenidas en los últimos días por los representantes del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos con senadores de las distintas fuerzas políticas.

Ahora que ha sido aprobada esta enmienda en el Pleno del Senado, la norma deberá pasar al Congreso de los Diputados para su aprobación definitiva. A este respecto, los representantes de los profesionales, académicos y estudiantes de la Psicología manifestaban, el pasado día 5 de marzo, a través de un comunicado, que es importante que una vez dado este paso se reanuden cuanto antes las conversaciones iniciadas con los representantes de la Psicología en España, para que se pueda alcanzar una solución definitiva dentro de los plazos fijados.

Las personas interesadas en el texto completo de la enmienda pueden acceder al mismo pinchando en el siguiente enlace:


17/2/11

CURSOS DE PSICOLOGÍA PARA LA VIDA EN LABASTIDA

Con el inicio del año 2011 en Labastida (Álava) desde adara centro de psicología, Ana Angulo Prado y Noelia Moreno Huerta, venimos colaborando con las actividades culturales de la localidad impartiendo varios talleres de psicología a un grupo de unos 25-30 participantes convocados desde los servicios sociales del Ayuntamiento de Labastida.  
La semana pasada se concluyó el "Taller de Manejo del Estrés y la Ansiedad" con notable éxito y satisfacción por parte de todos. Este primer taller consistió en 4 sesiones prácticas en  las que de forma participativa y amena trabajamos contenidos mínimos relacionado con estas temáticas y entrenamos diversas técnicas y estrategias para lograr reducir el estrés en los objetivos que cada uno de los asistentes se planteó como prioritarios en su vida.
Tenemos previsto continuar con la formación con otros dos talleres más en horario de 17.30 a 19:30
- "Estrategias Psicológicas no faramacológicas para el manejo del dolor" los próximos jueves 24 de febrero y 3 de marzo.
- "Eliminando el insomnnio" los jueves 10 y 17 de marzo

Os animamos a seguir participando de esta iniciativa del Ayuntamiento y a que de forma activa aprendáis estrategias sencillas que continuen mejorando vuestra calidad de vida

24/1/11

DEJAR DE FUMAR CON HIPNOSIS - PROGRAMA RC TABAQUISMO

NUEVOS GRUPOS DE MAÑANA Y TARDE PARA DEJAR DE FUMAR CON  HIPNOSIS BENEFICIÁNDOSE DE LOS CUIDADOS DE SALINESPA.
 
          ¡¡NO DEJES PASAR ESTA GRAN OPORTUNIDAD!!
  DEJAR DE FUMAR CON RC TABAQUISMO ES FÁCIL Y DEFINITIVO
 
IMPARTE EL PROGRAMA: Guillermo Martínez Estrada. Psiólogo especialista en el Tratamiento de Adicciones con Técnicas Hipnóticas y Docente de Hipnosis Clínica en Adara Centro de psicología y Formación
 
En colaboración con <<SALINESPA>> en Logroño, hemos adaptado el programa <<RC Tabaquismo>> a un novedoso formato grupal de intervención en el que se potencian los beneficios de la programación mental, el manejo de emociones y el abandono total de la adicción a la nicotina. Los grupos constarán de 6 participantes para poder aplicar las técnicas y estrategias de que consta nuestro  Programa RC Tabaquismo y ajustarse al máximo a las necesidades individuales de cada persona en su propio proceso de superar la adicción a la nicotina. 

Mientras participan en su programa de eliminación de la adicción, todos los participantes podrán beneficiarse, además, de los efectos terapéuticos de la piscina de hidroflotación.  <<+información acceder al Lago de los Sueños>>

NOS ESFORZAMOS POR TI, PARA QUE DEJAR DE FUMAR SEA CADA DÍA MÁS FÁCIL Y AGRADABLE.  <<¡RESERVA  TU PLAZA!>>

15/11/10

DEJAR DE FUMAR : LA PIPA DE LA PAZ EN EL SPA

En colaboración con <<SALINESPA>> en Logroño, hemos adaptado el programa <<RC Tabaquismo>> a un novedoso formato grupal de intervención en el que se potencian los beneficios de la programación mental, el manejo de emociones y el abandono total de la adicción a la nicotina. Los grupos constarán de 6 participantes para poder aplicar las técnicas y estrategias de que consta nuestro  Programa RC Tabaquismo y ajustarse al máximo a las necesidades individuales de cada persona en su propio proceso de superar la adicción a la nicotina. 

Mientras participan en su programa de eliminación de la adicción, todos los participantes podrán beneficiarse, además, de los efectos terapéuticos de la piscina de hidroflotación.
La hidroflotación ayuda a soltar la tensión muscular profunda, que normalmente está inconscientemente atrapada en nuestro cuerpo, con esto da comienzo una reacción en cadena que se extiende a cada órgano, tejido y célula.

Al flotar aparte de la total ingravidez sentida gracias a la densidad del agua producida por las sales a igual temperatura que el cuerpo, la piscina esta diseñada para aislar la mente y el cuerpo de los estímulos sensoriales externos que te bombardean diariamente. Por ello se flota en la oscuridad y en silencio con lo que se elimina hasta el 90% de las señales enviadas del sistema nervioso al cerebro, generando un estado muy profundo de relajación física y mental. Una hora de flotación equivale a 5 horas de descanso. Entre los beneficios destacamos los siguientes: disminución de tensión muscular, reducción de fatiga y dolores crónicos, combate el estrés, el insomnio, la depresión y la ansiedad, acelera los procesos de rehabilitación, desintoxica el organismo, ayudando a superar fobias y adicciones, aumenta la concentración y la creatividad y por último tonifica la piel y la suaviza. <<+información acceder al Lago de los Sueños>>

NOS ESFORZAMOS POR TI, PARA QUE DEJAR DE FUMAR SEA CADA DÍA MÁS FÁCIL Y AGRADABLE.  <<¡RESERVA  TU PLAZA!>>

2/11/10

TALLER: TRATAMIENTO DEL INSOMNIO MURCIA NOV 2010

En Colaboración con Alicia Aragón y el centro <<SENDASANA>> en la ciudad de Murcia se ha organizado un curso taller el fin de semana del 13 y 14 de Noviembre de 2010.

Todos los interesados podéis poneros en contacto con el centro para reservar vuestra plaza ya que existe un número reducido de admisiones. <<Información y admisiones>>

A los participantes se les entregará un manual y un CD con las prácticas y ejercicios del Programa RC Insomnio realizados durante el curso para que puedan seguir las instrucciones del programa de forma cómoda desde sus hogares y con total autonomía.

Los objetivos del curso consisten en proporcionar información correcta y modificar las falsas creencias que sustentan los hábitos perniciosos que cronifican el insomnio, evaluar y mejorar la higiene del sueño de los participantes y entrenar  sencillas estrategias y técnicas que colaboren a mejorar la calidad y la cantidad de sueño profundo y reparador de forma diaria.

El objetivo final... volver a dormir como un bebé tal y como sugiere el poster de la publicidad...

19/10/10

Inicio del curso "Controlando el Insomnio"

El pasado jueves día 14 de octubre, dimos comienzo el curso "Controlando el Insomnio" organizado por la <<Obra Social - Centro Cultural Ibercaja en Logroño>> en su primer trimestre de Actividades Formativas (2010-11).  El grupo de asistentes que ya está trabajando  en la reducción y eliminación de su insomnio se dara cita todos los jueves  de 19:30 a 21:30 hasta el 2 de diciembre.
Durantes las 8 sesiones de trabajo del "PROGRAMA RC INSOMNIO", programa de tratamiento no farmacológico del insomnio elaborado por adara Centro de Psicología y Formación,  proporcionaremos elementos para evaluar correctamente la situación presente, ofreceremos información sobre sintomatología, analizaremos los problemas asociados y el  impacto bio-psico-social del insomnio en cada uno de los asistentes; entrenaremos las estrategias y técnicas más ajustadas y diseñaremos los protocolos de mejora de la higiene del sueño totalmente ajustados a las necesidades individuales mientras los asistentes. En ningún momento proponemos un grabajo terapéutico de grupo, dado que el contexto y las características del propio grupo no lo permitiría sino como es habitual en todas las actividades formativas que realizamos fuera del contexto clínico de la consulta psicológica, la formación es individualizada EN GRUPO donde con total respeto por los contenidos individuales se potencia el aprendizaje de nuevos patrones de sueño con el beneficio añadido de los ejemplos, el aprendizaje bicario y el apoyo que se da entre compañeros.

9/10/10

NUEVOS CURSOS Y ACTIVIDADES - OTOÑO 2010

Foto cedida por Alicia Aragón 2009
Este último trimestre del año se estrena con nuevos proyectos, cursos y actividades. La rutina creativa, en la medida de lo posible, del otoño nos permite muchas posibilidades para ampliar conocimientos y explorar áreas a nivel personal y profesional.
Adara Centro de Psicología y Formación te ofrece la posibilidad de  obtener una buena formación en el área que sea de tu interés desde una metodología de trabajo totalmente experiencial, ya que cualquier nuevo aprendizaje se integra mejor si está basado en la experiencia para que se consolide de forma más eficaz y contribuya a ampliar tus recursos, habilidades personales y competencias profesionales.

Te invitamos a que accedas al <<listado actualizado>> de los cursos y programas que tenemos programados hasta este momento. En nuestra sección de cursos te mantendremos informado/a de las novedades en formación. 

En los distintos cursos que impartimos en colaboración con otros organismos y entidades tanto en <<Hipnosis Clínica>> como con otros contenidos podemos ponerte en contacto con los coordinadores u ofrecerte más información si te pones en contacto con nuestra <<SEDE>> en LOGROÑO  mediante la página web o vía telefónica. Tel. 941 202 444


"No hay que empezar siempre por la noción primera de las cosas que se estudian, sino por aquello que puede facilitar el aprendizaje"  (Aristóteles)

2/9/10

Vuelta al trabajo sin trabajo

Como todos años, los medios de comunicación se hacen eco de lo que denominamos "Síndrome de Estrés Postvacacional", en este años 2010 colaboramos con los redactores de rioja2.com en la publicación de este artículo, en el que también se explora la influencia de este periodo de adaptación a las rutinas y horarios laborales en las personas con desempleo. "Vuelta al trabajo sin trabajo"

Jornada intensiva de verano:un bien común

Jornada intensiva de verano: un bien común, es un artículo publicado en colaboración con rioja2.com destacando los beneficios que este tipo de jornada aporta a la salud y calidad de vida de los trabajadores.

La crisis deteriora la salud de los riojanos

La crisis deteriora la salud de los riojanos es un artículo publicado por rioja2.com

Las riojanas entre 25 y 40 años son las que más recurren al bisturí

Este artículo sobre la demanda de operaciones de estética se publicó en rioja2.com

Los riojanos son más pesimistas ante su futuro económico que el resto de españoles

Este artículo sobre la influencia de la crisis en aspectos emocionales se publicó en rioja2.com

Cómo sobrevivir a la Navidad

 Cómo sobrevivir a la Navidad es un artículo publicado en rioja2.com

Volver a casa: doble crisis

 Volver a casa: doble crisis es un artículo publicado en rioja2.com