En Colaboración con Alicia Aragón y el centro <<SENDASANA>> en la ciudad de Murcia se ha organizado un curso taller el fin de semana del 13 y 14 de Noviembre de 2010.
Todos los interesados podéis poneros en contacto con el centro para reservar vuestra plaza ya que existe un número reducido de admisiones. <<Información y admisiones>>
A los participantes se les entregará un manual y un CD con las prácticas y ejercicios del Programa RC Insomnio realizados durante el curso para que puedan seguir las instrucciones del programa de forma cómoda desde sus hogares y con total autonomía.
Los objetivos del curso consisten en proporcionar información correcta y modificar las falsas creencias que sustentan los hábitos perniciosos que cronifican el insomnio, evaluar y mejorar la higiene del sueño de los participantes y entrenar sencillas estrategias y técnicas que colaboren a mejorar la calidad y la cantidad de sueño profundo y reparador de forma diaria.
El objetivo final... volver a dormir como un bebé tal y como sugiere el poster de la publicidad...
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